مهد کودک چین مسیر زندگی اجتماعی

پکن- ایرنا- مردم چین بویژه جوانان علاوه بر اینکه به وقت شناسی و نظم در جهان شهره هستند از نظر سخت کوشی، احترام به بزرگترها و همچنین رعایت قوانین و عرف اجتماعی نیز سرامد هستند اما ریشه این موارد در نه دانشگاه ها و یا مراکز سطح بالا بلکه در مهد کودک ها نهفته است.

به گزارش ایرنا مهد کودک ها و پیش دبستانی های چین یکی از اصلی ترین مراکز آموزشی این کشور هستند که در آنها به کودکان آموخته می شود چطور باید برای کشورشان یک نمونه و یک خدمتگزار باشند.

آموزش بهینه کودکان در مهد کودک های این کشور یکی از برنامه های مهم تربیتی در سراسر چین محسوب می شود و چون رکن پایه آموزشی چین محسوب می شود تاثیرات زیادی در تمام طول زندگی برای فرد و کل جامعه دارد.

کودکان در چین از سن ۳ تا ۶ سالگی در دوره مهدکودک و پیش از دبستان آموزش می بینند چینی ها اعتقاد دارند که در پایه های ابتدایی، کودک باید کاملا به مهارت های اجتماعی مسلط شود، طوری که وقتی دختری و یا پسری به سن ۱۵ سالگی رسید برای زندگی، ازدواج و پرورش فرزندانش مشکلی نداشته باشد.

در همین راستا در مهد کودک ها بسیاری از روش های مرسوم زندگی به کودک آموخته می شود و آنها به دلیل آنکه بیشترین اوقات روز را در این موسسات آموزشی سپری می کنند، کودکان در همین دوره با همه مضامین و مفاهیمی که در طول زندگی، کار و حضور در کشور به آن نیاز دارند، آشنا خواهند شد و هرچه لازم باشد در این دوره فرا خواهند گرفت.

در این میان بزرگترین نقش برعهده معلمان کودکستان ها و کودکان است که تقریبا از ساعت ۸ صبح تا نزدیک به ۱۷ بعد از ظهر با یکدیگر مرتبط و مانوس هستند و بیشترین دوره زمانی ارتباط را با یکدیگر دارند که حتی به مراتب بیشتر از ساعاتی است که کودکان با والدین خود می گذرانند.

در پیش دبستانی های چین، کودکان روزانه با تمرین پذیرایی با چای هنگام صبح، شیوه در دست گرفتن سینی چای و پذیرایی از مهمان و دوستان را یاد می گیرند با این حال این نوع کارها به صورت محدود انجام می شود و کودکان فقط می آموزند و معلمان حق ندارند به عنوان وظیفه چنین کارهایی را از کودکان بخواهند.

کودکان در چین اصولا جایگاهی مانند پادشاه در هر جایی اعم از منزل و خارج از آن را دارند برای همین بسیار تلاش می شود تا مبادا به کودکان در پیش دبستانی ها آسیبی برسد و اگر چنین اتفاقی بیفتد مشکلات زیادی برای معلمان و بخصوص مسئولان این موسسات بوجود می آید.

شیوه احترام گذاشتن به دیگران در هنگام پذیرایی را هم در اینجا آموزش می دهند جالب اینجاست که مربیان با کودکان واقعا کودکی می کنند روزهای خاصی از سال، والدین کودکان به مدرسه دعوت می شوند و بچه ها آداب و مهارت هایی را که یاد گرفته اند در مقابل دیدگان والدین خود اجرا می کنند و مورد تحسین و تشویق خانواده نیز قرار می گیرند.

در برخی موارد هر ماه جلسه ای تمرینی برای کودکان با حضور والدین برگزار می شود و یا اینکه در طول سال دو جلسه برگزار می شود که در آن معلمان آنچه را به کودکان آموخته اند به صورت تمرینی در حضور والدین انجام می دهند.

در کنار موارد یاد شده یکی از کارهای دیگری که یاد می گیرند تقسیم بندی کار، تقسیم غذا در هنگام ظهر و ناهار است کودکان مهدکودکی هم با نظارت مستقیم مربیان خود شیوه تقسیم کردن غذا بین دوستانشان را یاد می گیرند.

دستمال کشیدن میز، صندلی ها و دیوار هم به عنوان تمرین نظافت، توسط شاگردان انجام می شود همچنین بچه ها از همان ابتدا با فرهنگ بازیافت به صورت مستقیم آشنا می شوند در این کشور در برخی مهد کودک ها بچه ها آموزش های نظامی و خدمت سربازی را هم می گذرانند تا به طور کامل نظم و انضباط را آموخته و آماده فرمان پذیری باشند!

کودکان با فرهنگ صحبت کردن با تلفن، شماره گیری تماس های اضطراری و بیان موارد کلیدی در مواقع اضطراری هم آشنا می شوند در کودکستان ها حتی شیوه مراقبت از خود در برابر باران، سرما، گرما و بعضا بلایای طبیعی هم آموزش داده می شود در مهدکودک ها و مراکز پیش دبستانی چین حتی شیوه استفاده از دستشویی برای تخلیه ادرار و مدفوع و نظافت دستها هم آموزش داده می شود.

اکثر پدر و مادرها در سراسر دنیا حاضر هستند برای آموزش و تحصیلات فرزندانشان فداکاری کنند در چین بخش بزرگی از درآمد خانواده صرف تحصیل و آموزش فرزند خانواده می شود به دلیل سال ها قانون تک فرزندی در شهرها، فشار زیادی بر روی فرزند خانواده بوده است تا در تحصیلات خود موفق شود این فشار از همان سالهای اولیه کودکی و قبل از حتی ورود به دبستان شروع می شود.

به طور کلی کودکستان ها در چین از جایگاه بسیار مهم و بالای آموزشی برخوردار هستند و برای همین شهریه ای که برای آنها پرداخت می شود به صورت ماهانه حتی از شهریه دانشگاه ها، مدارس ابتدایی و متوسطه هم ممکن است بالاتر باشد.

در مهد کودک های چین که بتدریج در برخی شهرهای بزرگ مدرن تر هم می شوند آموزش زبان انگلیسی بسیار رایج است به طوری که بسیاری از دانش آموزان مهد کودک ها در این کشور از سه سالگی قادر به گفت و گوهای مقدماتی به زبان انگلیسی هستند در برخی موارد معلمانی تمام وقت برای آموزش این زبان در این موسسات فعالیت می کنند.

پیش دبستانی در آمریکا

در ایالات متحده، «daycare» و «kindergarten» (مهد کودک) به دو چیز مختلف اشاره می‌کنند. «kindergarten» یک پایه تحصیلی است که بخشی از آموزش ابتدایی محسوب می‌شود، اما «daycare» یک سطح پیش‌دبستانی (قبل از «kindergarten») در نظر گرفته می‌شود.

در ادامه گزینه‌های موجود در سطح پیش‌دبستانی مورد بررسی قرار می‌گیرند. اطلاعات مربوط به «kindergarten» بعداً در بخش مدرسه ابتدایی مطرح می‌شوند.

«daycare»، «childcare» یا «nursery» (مراکز نگهداری از کودکان یا مهد کودک‌ها)

در ایالات متحده این سه عبارت اغلب به یک معنی استفاده می‌شوند. همه آنها دارای یک محیط کلاسی یکسان برمبنای بازی هستند.

رویکرد آموزشی در مراکز «childcare»

از آنجا که پیش‌دبستان اولین تجربه آموزشی برای بچه‌ها است، فعالیت‌هایی که در آن انجام می‌شود اغلب آسان هستند. بچه‌ها تشویق می‌شوند تا از طریق بازی و اجتماعی‌شدن یاد بگیرند. برنامه آموزشی معمولاً بر رشد اجتماعی، جسمی، عاطفی و شناختی آنها متمرکز است.

این مراکز معمولاً مراقبت کامل از ساعت ۸ یا ۹ تا ساعت ۱۸ یا ۱۹ را ارائه می‌دهند.

دیگر گزینه‌های پیش‌دبستانی

مراکز خانگی نگهداری از کودکان (family childcare center) محل‌هایی هستند که یک فرد به منظور مراقبت و نگهداری از کودکان در خانه خود ایجاد می‌کند. این مراکز معمولاً باید از مقررات ایالتی کسب پروانه کار تبعیت کنند؛ با این وجود لازم نیست که این فرد یک تحصیل‌کرده متخصص باشد. این مراکز معمولاً ارزان‌ترین گزینه هستند و همچنین یک محیط خانگی را در اختیار کودکان قرار می‌دهند. تعداد بچه‌ها معمولاً کمتر از کلاس‌های معمولی است و سن آنها اغلب متغیر است.

گزینه دیگر می‌تواند برنامه‌های پیش‌دبستانی باشد. آنها کوتاه‌تر هستند (معمولاً دو یا سه ساعت) و در هفته تنها چند جلسه تشکیل می‌شوند. تمرکز آنها بر آماده کردن کودکان برای اجتماعی‌شدن در محیط کلاس است.

آیا پیش‌دبستانی در ایالات متحده اجباری است؟

در ایالات متحده «daycare» و «nursery» جزء آموزش اجباری نیستند.

سن شروع پیش‌دبستانی چند سالگی است؟

اگرچه گزینه‌های مختلف «nursery» برای کودکان از سه یا چهار ماهگی در دسترس هستند، اما والدین معمولاً کودکان خود را از سن دو یا سه سالکی در پیش‌دبستانی قرار می‌دهند. در بیشتر موارد، بچه‌ها تا سن پنج یا شش سالگی در پیش‌دبستانی می‌مانند.

شهریه‌های پیش‌دبستانی

هزینه پیش‌دبستانی معمولاً بستگی به ایالت و نوع تحصیلات انتخابی شما و سن کودکتان بستگی دارد. معمولاً پرستاران بچه (nanny) گران‌ترین و مراکز خانگی نگهداری از کودکان ارزان‌ترین گزینه‌ها هستند و مراکز daycare جایی در بین این دو قرار دارند. ایالت‌ها ماساچوست، نیو یورک، مینه‌سوتا و اورگن گران‌ترین مراکز را دارند.

ساختار آموزشی مدارس آمریکا

ساختار آموزشی مدارس آمریکا

قبل از تحصیلات عالیه، دانش آموزان آمریکایی در کل ۱۲ سال در مدارس ابتدایی و متوسطه تحصیل می‌کنند. از این سال‌ها به عنوان کلاس‌های اول تا دوازدهم یاد می‌شود.

در حدود شش سالگی، کودکان ایالات متحده مدرسۀ ابتدایی را شروع می‌کنند، که معمولاً «مدرسه ابتدایی» نامیده می‌شود. آن‌ها پنج یا شش سال تحصیل می‌کنند و سپس به دبیرستان می‌روند.

دورۀ متوسطه شامل دو برنامه است: برنامه اول «مدرسه راهنمایی» یا «متوسطه اول» و برنامه دوم «دبیرستان» است. یک دیپلم یا گواهی پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان اعطا می‌شود. دانش آموزان ایالات متحده پس از اتمام دبیرستان «کلاس ۱۲» ممکن است به کالج یا دانشگاه بروند. تحصیل در کالج یا دانشگاه به عنوان «آموزش عالی» شناخته می‌شود.

آموزش در آلمان

مسئولیت نظام آموزشی در کشور آلمان (به آلمانی: Bildungssystem in Deutschland) عموما بر عهده ایالات می‌باشد و دولت مرکزی در آن نقش جزئی بر عهده دارد. دوره اختیاری کودکستان در آلمان برای کودکان یک تا شش سال فراهم شده‌است که پس از آن ورود به مدرسه اجباری می‌باشد . سیستم آموزشی در هر نقطه از این کشور متفاوت است زیرا هر ایالت به تنهایی در رابطه با سیاست آموزشی خود تصمیم می‌گیرد. بیشتر کودکان در آلمان از سن شش سالگی تا یازده سالگی جذب مدارس ابتدایی می‌شوند

بدترین بی سواد

بدترین بیسواد، بیسواد سیاسی است

وی کور و کر است، درک سیاسی ندارد و نمی‌داند که هزینه‌های زندگی از قبیل قیمت نان، مسکن، دارو و درمان همگی وابسته به تصمیمات سیاسی هستند.

او حتی به جهالت سیاسی خود افتخار کرده، سینه جلو می‌اندازد و میگوید که…: “از سیاست بیزار است”.

چنین آدم سبک‌مغزی نمی‌فهمد که بی‌توجهی به سیاست است که زنــان فــاحــشه و کــودکان خــیابانــی می‌سازد، قتــل و غــارت را زیاد می‌کند و از همه بدتر بر فساد صاحبان قدرت می‌افزاید…

برتولت برشت

شب های روشن ۱۱

رویا: امیر می گه دو تا آدم کنار هم مثل عدد 11 می مونه به خاطر همین قرارمون ساعت 11 شبه. – استاد: یک آدمم مثل عدد 11 می مونه فقط کافیه به پاهاش نگاه کنی

شب های روشن ۱۰

روشنی زیاد هم چیز جالبی نیست آدم همه چیز و میبینه و همه اونو میبینن توی تاریکی آدم میتونه خیال کنه چیزی،جایی،کسی منتظرشه.

شب های روشن ۹

روزها فکر کردن فایده نداره. صدا و نور و شلوغی، مزاحم خیال بافی آدمه. باید صبر کرد تا شب بشه.

شب های روشن ۸

استاد: اگه دو نفر به قیمت دوستی مجبور باشن تا آخر عمر به هم دروغ بگن، بهتره تنهایی بشینن و به چیزایی فکر کنن که دوست دارن.

شب های روشن ۷

اینجا نمی‌شه به کسی نزدیک شد. آدما از دور دوست‌داشتنی‌ترن...

شب های روشن ۶

آدم‌های بزرگ مجسمه ساختیم و دورش نرده کشیدیم. اگه کسی حرفِ این مجسمه‌ها رو باور کنه، باید بین خودش و مردم نرده بکشه

شب های روشن ۵

استاد: من از مردم همین شهرم همه آدمای این شهرم دوست دارم چون تقریبا هیچ کدومشون رو نمیشناسم.

شب های روشن ۴

رویا: بزرگتر که میشی همه چی، چه جوری بگم بی ربطه آدما منظورشون چیز دیگست ولی یه حرف دیگه می زنن.

شب های روشن ۳

رویا: بهش گفتم منتظرش می مونم اما نگفتم دوستش دارم برام سخت بود هر چی تو دلمه بهش بگم راستش ترسیدم اگه بگم همه چی خراب بشه.

شب های روشن ۲

رویا : به‌هر‌حال، هر کی با تو باشه واقعن آدم خوش‌بختی‌‌یه.

– استاد : از کجا معلوم؟

– رویا : فهمیدنش با زناست. اونا ممکنه هیچ‌وقت راست‌شو بهت نگن ولی ته دل‌شون راحت می‌فهمن کی داره چه‌طوری نگاه‌شون می‌کنه. باور نمی‌کنی؟

– استاد : داره باورم می‌شه.

– رویا : می‌خوای بیشتر باور کنی به من نگاه کن. من می‌دونم تو آدم بهتری هستی ولی دلم پیش اونه. واسه‌ی همینه که اگه اون آدم برنگرده، چیزی از عشقش پیش من نمی‌مونه. ولی من و تو اگه الان از هم جدا بشیم، محبّت و احترام‌مون سر جاشه. می‌بینی منم مثل تو خیالاتی‌ام.

استاد : اگه دلم می‌خواد برگرده، فقط یه دلیل داره.

– رویا : چی؟

– استاد‌: برای این‌که از دوست‌داشتن پشیمون نشی.

– رویا : نه. به این زودی جا نمی‌زنم.

شب های روشن

رویا: می دونی همه فکر می کنن اگه حس واقعیشون رو نشون بدن همه چی به هم میریزه، هیچ کس حرف دلش رو راحت نمی زنه خوب اگه نمی خواد می تونه همون شب اول، همون لحظه اول بیاد و بگه

– استاد: فکر نمی کنی آدما واسه مخفی کردن احساسشون دلیل دارن

لذت یک شعر

دل من همي داد گفتي گواهي

كه باشد مرا روزي از تو جدايي

بلي هر چه خواهد رسيدن به مردم

بر آن دل دهد هر زماني گواهي

من اين روز را داشتم چشم از اين غم

نبودست با روز من روشنايي

جدايي گمان برده بودم وليكن

نه چندان كه يكسو نهي آشنايي

به جرم چه راندي مرا از در خود

گناهم نبودست جز بي گناهي

به اين زودي از من چرا سير گشتي

نگارا به اين زود سيري چرايي؟

كه دانست كز تو مرا ديد بايد

به چندان وفا اين چنين بي وفايي

سپردم به تو دل ، ندانسته بودم

به دين گونه مايل به جور و جفايي

دريغا دريغا كه آگه نبودم

كه تو بي وفا در جفا تا كجايي

همه دشمني از تو ديدم، وليكن

نگويم كه تو دوستي را نشايي

نگارا من از آزمايش به آيم

مرا باش تا بيش از اين آزمايي

مرا خار داري و بي قدر خواهي

دگر تا بدين خو كه هستي نپايي

فرخي يزدي

پایان بی گناه

امروز بی گناه به پایان رسید......

ولی پایان خوبی نبود اصلا انتظار ما را از یک پایان سریالی چون بی گناه برآورده نکرد‌....

۱۲ ویژگی رفتاری یک شخصیت سالم

خراسان نوشت: خیلی از افراد به لحاظ جسمی و سن تقویمی بزرگ هستند ولی در موقعیت‌های حساس و پر استرس که قرار می‌گیرند به کودک نابالغ شبیه‌ترند! فردی که دارای سلامت‌روان است به دلیل وجود انگیزه‌های فراوان قابلیت تاثیرگذاری بر خویش و محیط پیرامون خود را دارد و در هر جایگاه و مرتبه‌ای که قرار دارد، می‌تواند فرد موثر و موفقی باشد.

اما همیشه یک سوال در ذهن بسیاری از افراد به خصوص جوانان وجود دارد که یک انسان بالغ و سالم، باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ علم روان‌شناسی به این سوال پاسخ داده است و در ادامه این مطلب سعی شده است به اصلی‌ترین ویژگی‌های رفتاری یک فرد بزرگ سال سالم اشاره شود.

کمک گرفتن از هوش اجتماعی

با داشتن هوش اجتماعی، فرد فعالیت‌های بی‌ارزش و بی‌فایده را از فهرست کارهایی که باید انجام دهد، حذف می کند و به انجام رفتارهای مفید و سازنده می‌پردازد. واضح است که یکی از دلایل نرسیدن افراد به اهداف‌شان، اختصاص دادن زمان شان به انجام کارهایی است که یا ضروری نیستند یا اولویت ندارند.

داشتن قدرت حل‌مسئله

با داشتن توانایی و یادگیری مهارت حل مسئله فرد در برابر مشکلات تسلیم نمی‌شود و سعی می‌کند راه حل مناسب را پیدا کند. حتی به تکرار مکررات هم نمی‌پردازد ، برای حل مشکلات باید ابداع و تنوع در تصمیم‌گیری داشت که بهره‌بردن از مهارت حل‌مسئله باعث می‌شود به این هدف دست یافت.

بروز احساسات

بزرگ سال سالم باید گذشت و بخشش داشته باشد و سخت و غیر قابل‌انعطاف نباشد و در عین حال بتواند خشم خود را بروز دهد. فردی که مدام خشمش را فرو می‌خورد و جرئت بروز احساسات خود را ندارد، عادی و سالم نیست. البته بروز خشم باید بدون صدمه و اهانت به خود و دیگران باشد و نباید ذره‌ای به شخصیت خود یا دیگران لطمه بزند.

مقابله با استرس

واقعیت این است که ما در فضایی سرشار از استرس و اضطراب به سر می‌بریم. بزرگ سال سالم با این فشارها مقابله یا از سازوکارهای مقابله‌ای برای رفع استرس‌ها استفاده می‌کند تا خود را برای رو به رو شدن با هر موضوع استرس‌زایی آماده کند. بزرگ سال سالم تحمل خود را برای محرومیت‌ها و فقدان‌ها بالا می برد و در نهایت به پذیرش واقعیت می‌رسد.

داشتن قدرت مدیریت

فرد سالم قدرت مدیریت محیطی را که در آن زندگی و کار می‌کند ، دارد. او با فکر کردن و تحلیل رفتارهای اعضای خانواده، دوستان، همکاران و ... ، تلاش می‌کند شرایط زندگی را برای اطرافیانش مطلوب‌تر و با انتقادهای سازنده به آن‌ها کمک کند تا پیشرفت چشمگیری داشته باشند.

شجاعت

شخصیت سالم شجاعت دارد و در واقع حد مطلوبی از آن مد نظر است که نه در آن تهور و خطرپذیری بسیار است و نه زمین گیر شدن پای ترس‌های افراطی. شجاعت برای انجام امور، اعتماد به نفس را بالا می‌برد و این یکی از رموز موفق شدن در هر کاری است.

در نظر گرفتن جوانب احتیاط

بزرگ سال سالم برای انجام کارها و اقدامات خویش، تمام جوانب موجود را می‌سنجد. البته این مسئله با دو دل بودن و بدبینی متفاوت است. در واقع به عبارت ساده‌تر چشم بسته و از سر خوش باوری و ساده لوحی کاری را انجام نمی‌دهد اما تمام جوانب احتیاط را در نظر می‌گیرد تا در آینده، پشیمان نشود.

حامی و مهربان بودن

بزرگ سال سالم حمایت‌گر و هدایت‌گر است و چون امن است می‌توان به او در حد مطلوب به عنوان همسر، همکار، دوست و ... تکیه کرد. او خودش را دوست دارد و چون توانسته خودش را از محبت پر کند به دیگران هم محبت می کند. پس بسیار مهربان است و گوش شنوایی بدون تعصب و سرزنش دارد.

کنجکاوی و علاقه‌مندی

انسان‌های بی‌تفاوت، بی‌احساس و غیر کنجکاو به موضوعات روزمره، انسان‌های طبیعی و عادی نیستند. علاقه‌مندی و شور و حرارت متناسب و به‌جا از ویژگی‌های رفتاری یک بزرگ سال سالم است که بعضی‌ها، درک و نگاه درستی به آن ندارند.

گیر نکردن در گذشته

یک فرد سالم از گذشته عبور می‌کند، مشکلات گذشته را با تمام تلخی‌ها و شکست‌هایی که داشته ، رفع یا قبول می‌کند و از کنار آن‌ها می‌گذرد و البته تلاش می کند از آن‌ها درس بگیرد تا تکرار نشوند.

آینده‌نگر بودن

فرد سالم در باره آینده خود جهت‌گیری دارد و برای سنین جوانی، میان‌سالی و سالمندی خود برنامه‌ریزی واقعی و عاقلانه بر اساس داشته‌ها و نه آرزوها و خیالات دارد.

خلاقیت و نوآوری

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های رفتاری یک بزرگ سال سالم، این است که باید خلاق باشد و برای زندگی خود ایده و اهداف نو و سازنده داشته باشد تا احتمال دستیابی‌اش به موفقیت، بیشتر شود.

نکته

واقعیت این است که بسیاری از موارد مطرح شده نیاز به آموزش و بهره‌گیری از مشاوره دارد. عده‌ای در دوران کودکی در بستری امن و بدون تنش بزرگ نشده‌اند و ممکن است والدینی آگاه و کاربلد نداشته‌اند پس خود به خود نمی‌توانند شخصیت سالم داشته باشند اما می‌توان با آگاهی از شخصیت فعلی برای بهتر شدن آن، اقدام کرد و نتایج بسیار خوبی هم گرفت.

تعریف رفتار

تعریف رفتار (Behavior)

رفتار انسان موضوع مورد بحث در تغییر رفتار است.ویژگیهایی که بر اساس آن رفتار تعریف می شود از این قرار است:

۱) آنچه افراد انجام می دهند و یا بیان می نمایند رفتار نام دارد.

رفتار اعمال فرد را در بر می گیرد و بر همین اساس یک ویژگی ایستای فرد نیست.اگر بگویید فردی خشمگین است،رفتار آن شخص را شناسایی نکرده اید،بلکه صرفا این رفتار را نامگذاری کرده اید.اگر بتوانید آنچه را که فرد هنگامی که خشمگین است،بیان می کند و یا انجام می دهد،شناسایی کنید،آنگاه رفتار را تعریف کرده اید.

برای مثال،((جنیفر سر مادرش فریاد کشید،به طبقه ی بالا رفت و در اتاقش را محکم به هم کوبید.))این مورد،توصیف رفتاری است که ممکن است خشم نامگذاری شود.

۲) رفتار یک یا چند بعد دارد که قابل اندازه گیری است.

برای مثال،شما می توانید فراوانی یک رفتار را اندازه گیری کنید.به عبارت دیگر می توانید دفعات وقوع یک رفتار را بشمارید.(برای مثال،شین ۱۲ بار در مدت کلاس ناخنهایش را جوید.)

به علاوه شما می توانید تداوم یک رفتار را از زمانی که شروع می شود تا وقتی که به پایان می رسد،اندازه گیری کنید.(برای مثال،ریتا،به مدت ۲۵ دقیقه اهسته دوید).

همچنین می توان شدت رفتار و یا نیروی فیزیکی درگیر در رفتار را اندازه گیری کرد (برای مثال،گارت با نیروی ۲۲۰ پوندی نیمکت را فشرد).

همانطور که ملاحظه کردید فراوانی،تداوم،و شدت ابعاد فیزیکی یک رفتارند.

۳) رفتار می تواند به وسیله ی فرد دخیل در رفتار و یا دیگران مشاهده،توصیف و ثبت گردد.

زمانی که رفتاری اتفاق می افتد،افراد دیگر می توانند آن رفتار را مشاهده کنند(یا از طریق یکی از حواس خود آن را درک نمایند.)

۴) رفتار بر محیط از جمله محیط فیزیکی و یا محیط اجتماعی تاثیر می گذارد.

وقوع یک رفتار بر محیطی که در آن اتفاق می افتد اثر خواهد داشت.در بعضی مواقع،اثر رفتار بر محیط آشکار است:وقتی کلید برق را می زنید،لامپ روشن می شود.این یک رفتار آشکار است.اما در بعضی مواقع اثر رفتار بر محیط آشکار نیست.گاهی فقط بر شخصی که در وقوع رفتار دخیل است تاثیر می گذارد.

۵) رفتار پدیده ای قانونمند است.

وقوع رفتار به طور نظام مند تحت تاثیر رویدادهای محیطی قرار می گیرد.هنگامی که رویدادهای محیطی را که سبب وقوع رفتارها می شوند بشناسیم،آنگاه می توانیم رویدادهای محیط را به منظور تغییر رفتار دگرگون کنیم.

۶) رفتار ممکن است آشکار و یا پنهان باشد.

رفتار آشکار،عمل فردی است که توسط شخص دیگری به غیر از خود فردی که در رفتار دخیل است،قابل مشاهده و ثبت باشد.با وجود این،برخی دیگر از رفتارها پنهان هستند.رفتارهای پنهان را که رویدادهای خصوصی نیز نامیده می شوند،دیگران نمی توانند مشاهده کنند.برای مثال،فکر کردن،رفتاری پنهان است.به این علت که فرد دیگری نمی تواند آن را مشاهده یا ثبت نماید.فکر کردن را فقط فردی که در رفتار وارد شده است،می تواند مشاهده کند.شاخه ی تغییر رفتار بیشتر به رفتارهای آشکار و یا قابل مشاهده توجه دارد.

مثالی درباره ی رفتار

مارتا پشت کامپیوترش می نشیند و نامه ای برای والدین خود تایپ می کند.

این نوعی رفتار است،چرا که زدن کلیدها روی صفحه کلید،هنگام تایپ کردن نامه:

الف) یک عمل است.

ب) ابعاد فیزیکی دارد.(فراوانی زدن کلیدها،مدت تایپ کردن)

ج) قابل مشاهده و قابل اندازه گیری است.

د) بر روی محیط تاثیر دارد (ایجاد حروف بر روی صفحه کامپیوتر)

ه) قانونمند است.(این رفتار در نتیجه ی یادگیری قبلی اتفاق می افتد که زدن کلیدها باعث ایجاد حروف بر روی صفحه ی کامپیوتر می شود.)

منبع : فتحی آشتیانی، علی، عظیمی آشتیانی،هادی،(تالیف:ریموند میلتن برگر)، شیوه های تغییر رفتار، مرکز تحقیق و توسعه علوم انسانی، ۱۳۸۸

رفتار چیست و چه ویژگی هایی دارد؟

رفتار در روانشناسی به صورتهای زیر تعریف شده است:

۱) پاسخ قابل مشاهده.

۲) هر فعالیت و عملی که موجود زنده انجام می دهد و متضمن کارهای بدنی و پنهان، اعمال فیزیولوژیک، عاطفی و عقلی می باشد.خواه یک عمل خاص و یا مجموعه ای از اعمال باشد.

۳) یک بازتاب یا مجموعه بازتابهای فرد نسبت به یک وضع.

۴) روش کار شخص در یک وضع و موقعیت خاص و معین. آنچه شخص انجام می دهد.

▪ برای شناخت رفتار باید ویژگیهای آن را شناخت؛ رفتار دارای ویژگی های زیر است :

۱) رفتار ، یک اقدام و عمل (کردار و گفتار ) است مانند: دیر آمد و فریاد کشید؛ نه یک صفت یا ویژگی مانند عصبانیت و ماهر .

۲) رفتار ، عملی است قابل مشاهده و فیزیکی که دست کم از یکی از سه جهت (فراوانی، تداوم و شدت) قابل تشخیص، و اندازه گیری و نمایش در قالب یک کمیت عددی باشد.

۳) از آنجا که رفتار ، جنبهٔ فیزیکی دارد پس قابل حس و مشاهده است و چیزی که مشاهده شود قابل توصیف و ثبت وقایع نیز هست.

۴) رفتار به صورت قانونمند از محیط (فیزیکی و اجتماعی) تاثیر می پذیرد و بر آن تأثیر می گذارد ؛ این قاعده را « قانونمندی رفتار » می گویند.

۵) رفتار آدمی به دو صورت آشکار و پنهان اتفاق می افتد:

رفتار آشکار، رفتاری است که دیگران می توانند آن را از طریق یکی از حواس خود دریافت کنند و رفتار پنهان آن است که فقط خود شخص رفتارش را درک می کند ؛ مانند فکر کردن .

روانشناسی تغییر رفتار، بیشتر به تغییر رفتار آشکار و مشهود توجه دارد.

● تغییر رفتار چیست ؟

« تغییر رفتار » حوزه ای از روانشناسی است که مسؤولیت مطالعه ، تحلیل و تغییر رفتار انسانی را بر عهده دارد. منظور از مطالعه و تحلیل ، شناخت رابطهٔ متقابل بین محیط و رفتار است و منظور از تغییر رفتار ، به کار بردن شیوه های علمی برای اصلاح و بهبود رفتار از طریق کنترل و تغییر محیط و خود است.

●موارد استفاده از شیوه های تغییر رفتار کدامند؟

▪ از شیوه های تغییر رفتار در سازمان در موارد زیر استفاده می شود :

انواع آموزشهای شغلی و مهارتی، کنترل و تغییر رفتارخود، پیشگیری از بروز رفتار های مشکل آفرین از سوی کارکنان و مشتریان در شرایط خاص، افزایش و بهبود رفتارهای مرتبط با سلامت و تندرستی کارکنان ، آماده سازی روحی و روانی کارکنان در شرف بازنشستگی برای پذیرش بهتر شرایط بازنشستگی، آماده سازی کارکنان برای انعطاف پذیری در شرایط خاص بحرانی و چالشی برای سازمان مانند شرایط ادغام، انحلال، ورشکستگی، تعدیل نیروی انسانی، توسعهٔ فعالیتها، رقابت و ریسک و … .

▪ انواع شیوه های تغییر رفتار :

الف) شیوه های ایجاد و افزایش رفتار مطلوب شامل:

۱) شیوه های تقویت افتراقی (که در آن تلاش می شود فراوانی رفتارهای مطلوب افزایش و فراوانی رفتارهای نامطلوب کاهش یابد)؛

۲) شیوه شکل دهی (که طی آن تقریب های متوالی رفتار هدف به گونه افتراقی تقویت می شود تا فرد در رفتار هدف شرکت کند)؛

۳) شیوه های آموزش مهارتهای رفتاری؛ که از چهار مولفه تشکیل می شود:الگودهی، آموزشها، تمرین و پسخوراند.

ب) شیوه های کاهش رفتار نامطلوب شامل:

سه شیوه تقویت افتراقی که برای کاهش رفتارهای مشکل آفرین استفاده می شود عبارتند از:

ـ شیوه تقویت افتراقی رفتار دیگر(DRO) : از این شیوه برای خاموشی رفتار مشکل آفرین از طریق تقویت رفتاری دیگر در مدت زمان عدم تکرار رفتار مشکل آفرین استفاده می شود.

ـ شیوه تقویت افتراقی میزان پایین پاسخدهی (DRL) : استفاده از این شیوه زمانی مناسب است که درجه پایین پاسخ دهی، رفتاری مطلوب و قابل تحمل و درجه بالای آن رفتاری نامطلوب و غیر قابل تحمل باشد.

ـ شیوه تقویت افتراقی رفتار مقابل (DRA) : شیوه ای است که در آن برای خاموشی رفتار مشکل آفرین، رفتار برابری به عنوان رفتار مقابل انتخاب و آن را به منظور جانشینی رفتار مشکل آفرین تقویت می کنید.

ـ شیوه استفاده از تنبیه منفی ،( محروم کردن و جریمه کردن) و شیوه استفاده از تنبیه مثبت،( کاربرد محرک یا فعالیت های آزارنده) نیز برای کاهش رفتار نامطلوب استفاده می شوند.

ج) سایر شیوه های تغییر رفتار شامل:

۱) قرارداد رفتاری

قرارداد رفتاری، شیوه ای است برای به کارگیری تقویت و تنبیه به منظور کمک به افراد برای اداره رفتار خودشان.انواع قراردادهای رفتاری عبارتند از: قرارداد یک طرفه، قرارداد دوطرفه، قراردادهای پایاپا، قراردادهای همتا.

۲) شیوه های کاهش ترس و اضطراب نیز برای تغییر رفتار افراد درگیر شده با ترس، تنش و اضطراب مورد استفاده قرار می گیرند.

۳) شیوه های تغییر رفتار شناختی شامل باز­ساخت­دهی­شناختی و آموزش مهارت های مقابله ای شناختی است.

۴) شیوه اداره خود، استفاده از راهبردهای تغییر رفتار برای تغییر رفتار فرد به دست خودش است.

سرما خوردگی

واقعا نمی دانم چرا سرما خوردگی های من اینقدر طولانی می شود و هر فصل سال هم درگیر هستم به مدت طولانی سرماخوردگی آخر که سرفه اش تا 2 ماه گریبان ما را گرفت.....